11月16日，我院杜博士在1808会议室成功举办了第五次积极心理工作坊，吸引了多位教师和师范生的积极参与。此次工作坊聚焦于“规避反应与内在体验：为何规避让事情变得更糟”这一主题，引发了与会者的深入思考和热烈讨论。

杜博士引领大家深入探讨规避作为一种自然反应在不同情境下的影响。他首先指出，规避是人类在面对不确定性或潜在威胁时的一种本能反应，但过度的规避行为却可能对个人的内在体验和心理健康产生负面影响。随后，杜博士进一步阐述了为何对内在体验的规避反应往往会让事情变得更糟。他提到，规避行为可能会阻碍个体对自我和周围环境的真实感知，导致情感压抑和认知偏差，从而无法有效地应对生活中的挑战。随后，大家共同探讨案例，展示了规避行为如何导致个体在情感、认知和行为层面上的困境，以及如何通过积极心理干预来打破这一恶性循环。

此次积极心理工作坊不仅加深了与会者对规避行为和内在体验的理解，还激发了大家对积极心理干预的兴趣和热情。大家表示，将把所学应用到实践中，为培养健康、积极的心态做出努力。我院将继续举办类似的学术活动和工作坊，为广大教师和师范生提供更多的学习和交流平台。