2025年5月13-16日，一场面向师范生的心理素养工作坊分享会圆满落幕，约100名未来教育工作者参与了此次活动，分享了各自在情绪管理方面的心得体会。

在本次活动中，心理学专家预先对师范生详细解读了认知行为疗法中的理性情绪行为疗法（REBT）核心理念。专家通过生动的案例，引导师范生理解情绪背后的思维模式，并学会运用REBT技巧进行自我情绪调节。师范生们积极参与互动，结合自己的切身经历，练习如何把REBT运用到情绪管理之中，并探讨如何在实际教学中应用所掌握的技能。基于这些练习，师范生分享了自己在情绪管理方面所学到的技能以及心得体会。其后，心理学专家对这些分享做了详细点评。通过这次分享会，师范生们有效提升了情绪管理能力，为未来教育工作中的心理健康辅导打下坚实基础。

此次心理素养工作坊的成功举办，不仅增强了师范生的心理自我调适能力，也为培养具备良好心理素养的教师队伍迈出了坚实一步。期待未来更多此类活动的开展，为教育事业注入更多心理健康理念。（摄影：司涵也）